Калькулятор
Калькулятор дисків
Годі рахувати диски посеред тренування. Введіть цільову вагу, і калькулятор покаже, які саме диски завантажити з кожного боку грифа — та округлить до найближчої досяжної ваги, якщо число не збігається точно.
Введіть цільову вагу.
Одиниці
Результат
Приклад
Для 140 кг на 20-кілограмовому грифі потрібно 60 кг з кожного боку: 25 + 25 + 10 кг. Калькулятор будує цей список автоматично та позначає будь-яку ціль, яку неможливо завантажити точно.
Часті запитання
- Яку вагу грифа враховує калькулятор?
- Стандартний олімпійський гриф: 20 кг у метричному режимі, 45 lb в імперському. Список дисків подано з кожного боку, тож загальна вага — це гриф плюс подвоєна вага показаних дисків.
- Що робити, якщо мою цільову вагу неможливо набрати?
- Найменша пара, яку можна додати, — це подвоєний найменший диск (2,5 кг або 5 lb). Якщо ціль потрапляє між кроками, калькулятор округлює до найближчої досяжної ваги та показує, наскільки вона відрізняється.
- Які диски використовуються?
- Стандартні набори для залу: 25/20/15/10/5/2,5/1,25 кг або 45/35/25/10/5/2,5 lb. Диски набираються жадібно, від найважчого до легшого, так само як ви завантажували б справжній гриф.